★★★★☆
2.3 sterren op 5 van 109 Klanten-reviews
De officiële site voor het online lezen van Werkboek hyperventilatie, angst en paniek-boeken.
Kenmerken Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
Lees Werkboek hyperventilatie, angst en paniek-boeken online op de officiële site en zijn gemakkelijk toegankelijk
| De titel van het boek | Werkboek hyperventilatie, angst en paniek |
| Datum van publicatie | |
| Taal | Nederlands |
| ISBN-10 | 1146779485-TGV |
| Digital ISBN | 051-1125186582-NGY |
| Schrijver | Katrien Geeraerts Nicole Smit, Nike Spanner |
| Übersetzer | Udonna Faakhir |
| Seitenzahl | 612 Pages |
| redaktør | Felizia Seppelt |
| Dokumententyp | EPub PDF AMZ HWP WRD |
| Bestandsgrootte | 3.33 MB |
| Filnavn | Werkboek hyperventilatie, angst en paniek.pdf |
Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo’n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht. In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek leggen twee ervaren coaches én ervaringsdeskundigen haarfijn uit wat hyperventilatie is, hoe angst en paniek ontstaan, wat de symptomen zijn en wie er extra vatbaar voor is. Kennis en begrip vormen uiteindelijk de basis van de oplossing. Daarna ga je zelf aan de slag: je krijgt meer inzicht in je denk- en leefpatronen, onder andere door een dagboek bij te houden, te leren doseren en eenvoudige oefeningen te doen. Ten slotte helpen de auteurs je om je levensstijl op een positieve manier te veranderen, stap voor stap, met duidelijke adviezen voor voeding, beweging, slaap en ontspanning. Een toverformule bestaat niet, maar er is wel degelijk een (uit)weg mogelijk naar een beter en rustiger leven. Toon meer
Tags:
nl boeken downloaden Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boeken online gratis Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
downloaden boeken op kobo Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
downloaden boeken op e reader Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden op ipad Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden op ereader Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden op telefoon Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden op iphone Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden op tablet Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boeken pdf gratis Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boeken downloaden legaal Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boeken downloaden kobo plus Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek henoch download Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek download ipad Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden iphone Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
boek downloaden iphone gratis Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boeken illegaal Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boek martien Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boeken pdf Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boeken ipad gratis Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download ebooks for free Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boek sneijder Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boek wesley sneijder Werkboek hyperventilatie, angst en paniek
download boek gratis Werkboek hyperventilatie, angst en paniek